Hul krop holdning
Muskler
Teknik
Ländryggen mot gulvet, løft benen till 45° og huvud-axlar med armene utstrækta og hold bananformen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hul krop holdning?
Muskler: Mave, Hoftebøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hul krop holdning?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Hul krop holdning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
