Холоу боди
Мишићи
Техника
На леђима, подигни ноге на 45° и главу-рамена и задржи облик банане.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Холоу боди?
Мишићи: Стомак, Флексори кука.
Која опрема ми је потребна за Холоу боди?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Холоу боди?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
