Landmine Press
Muskler
Teknikk
Hold den ene enden av en vektstang som er festet i et landmine-feste i skulderhøyde med én hånd. Press den opp og fram i en diagonal vinkel til armen er helt strak. Hold kjernen spent og unngå å lene deg for langt bakover. Senk kontrollert tilbake til skulderen før du gjentar.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Landmine Press?
Muskler: Fremre deltoid, Øvre bryst, Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Landmine Press?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Landmine Press?
Sted: Treningssenter.
