Landmine Press
Muskler
Teknik
Hold den ene ende af en vægtstang, der er fastgjort i et landmine-beslag, i skulderhøjde med den ene hånd. Pres den op og frem i en diagonal vinkel, til armen er helt strakt. Hold kernen spændt, og undgå at læne dig for langt tilbage. Sænk kontrolleret tilbage til skulderen, før du gentager.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Landmine Press?
Muskler: Forreste deltoid, Øvre bryst, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Landmine Press?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Landmine Press?
Sted: Fitnesscenter.
