Landmine Press
Músculos
Técnica
Sujeta con una mano el extremo de una barra anclada en un landmine, a la altura del hombro. Presiónala hacia arriba y adelante en diagonal hasta extender el brazo por completo. Mantén el core firme y evita echarte demasiado atrás. Vuelve al hombro de forma controlada antes de repetir.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Landmine Press?
Músculos: Deltoides anteriores, Pecho superior, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Landmine Press?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Landmine Press?
Lugar: Gimnasio.
