Landmine Row
Muskler
Teknikk
Stå med bena på hver side av eller vendt mot en vektstang som er festet i et landmine-feste, og hoftehengsle framover. Grip stangen nær hylsen med begge hender og trekk den mot overkroppen mens du fører albuene bakover. Klem sammen ryggen i toppen, og senk deretter stangen kontrollert til full armstrekk. Hold ryggraden nøytral gjennom hele bevegelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Landmine Row?
Muskler: Latissimus, Biceps, Trapezius.
Hvilket utstyr trenger jeg til Landmine Row?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Landmine Row?
Sted: Treningssenter.
