Seated Leg Curl Machine
Muskler
Teknikk
Sitt i maskinen med baksiden av beina mot den polstrede armen og juster lårputen slik at beina låses fast. Bøy beina ned og inn under deg ved å bøye knærne helt. Klem sammen hamstrings i bunnen av bevegelsen. Gå sakte tilbake til startposisjonen uten å la vektstabelen slå.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Seated Leg Curl Machine?
Muskler: Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Seated Leg Curl Machine?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Seated Leg Curl Machine?
Sted: Treningssenter.
