Nordisk beinbøy
Muskler
Teknikk
Knelende med festede ankler, senk kroppen så sakta som möjligt med bakside lår og fånga med hendene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Nordisk beinbøy?
Muskler: Baksiden av låret, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Nordisk beinbøy?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Nordisk beinbøy?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
