Curl nordique
Muscles
Technique
À genoux, chevilles retenues. Descendre aussi lentement que possible en contrôlant avec les ischio-jambiers. Se réceptionner avec les mains. Remonter par les ischio-jambiers.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Curl nordique ?
Muscles: Ischio-jambiers, Fessiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Curl nordique ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Curl nordique ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
