Nordisk hamstringscurl
Muskler
Teknik
Knästående med fixade anklar, sänk kroppen så sakta som möjligt med baksida lår och fånga med händerna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Nordisk hamstringscurl?
Muskler: Baksida lår, Sätesmuskler.
Vilken utrustning behöver jag för Nordisk hamstringscurl?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Nordisk hamstringscurl?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
