Nordisk benkurl
Muskler
Teknik
Knæende med fastgjorte ankler, senk kroppen så sakta som möjligt med bagsidelår og fånga med hænderne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Nordisk benkurl?
Muskler: Baglår, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Nordisk benkurl?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Nordisk benkurl?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
