Curl nórdico
Músculos
Técnica
De rodillas, tobillos sujetos. Baja lo más lento posible controlando con los isquiotibiales. Cáete con las manos. Sube con isquios.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Curl nórdico?
Músculos: Isquiotibiales, Glúteos.
¿Qué equipo necesito para Curl nórdico?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Curl nórdico?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
