Nordický curl
Svaly
Technika
Kleče s fixovanými kotníky, spouštěj tělo co nejpomaleji hamstringy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Nordický curl?
Svaly: Zadní stehenní svaly, Hýždě.
Jaké vybavení potřebuji pro Nordický curl?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Nordický curl?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
