Nordický curl
Svaly
Technika
Kleče s fixovanými členkové, spouštěj tělo co nejpomaleji hamstringy.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Nordický curl?
Svaly: Zadné stehenné svaly, Sedacie svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Nordický curl?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Nordický curl?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
