Curl nordico
Muscoli
Tecnica
In ginocchio, caviglie bloccate. Scendi più lentamente possibile controllando con i femorali. Ammortizza con le mani. Risali con i femorali.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl nordico?
Muscoli: Femorali, Glutei.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl nordico?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Curl nordico?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
