Leg curl
Muscoli
Tecnica
Prono alla macchina, cuscinetto contro i malleoli. Curl verso i glutei. Contrai i femorali in cima. Abbassa lentamente.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Leg curl?
Muscoli: Femorali, Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Leg curl?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Leg curl?
Luogo: Palestra.
