Uginanie nóg
Mięśnie
Technika
Na brzuchu w maszynie, poduszka przy kostkach. Ugnij ku pośladkom. Ściśnij dwugłowe ud u góry. Powoli opuść.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Uginanie nóg?
Mięśnie: Dwugłowy uda, Łydki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Uginanie nóg?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Uginanie nóg?
Miejsce: Siłownia.
