Curl jambe
Muscles
Technique
Allongé sur le ventre, coussin contre les chevilles. Ramener les talons vers les fessiers. Contracter les ischio-jambiers. Redescendre.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Curl jambe ?
Muscles: Ischio-jambiers, Mollets.
De quel équipement ai-je besoin pour Curl jambe ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Curl jambe ?
Lieu: Salle.
