Сгибание ног в тренажёре
Мышцы
Техника
Лягте лицом вниз в тренажёр, подушка против задней части лодыжек. Сгибайте ноги, поднимая пятки к ягодицам настолько, насколько позволяет тренажёр. Сожмите бицепсы бёдер вверху. Медленно опустите.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сгибание ног в тренажёре?
Мышцы: Бицепс бедра, Икры.
Какое оборудование нужно для Сгибание ног в тренажёре?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Сгибание ног в тренажёре?
Место: Зал.
