Flexii picioare
Mușchi
Tehnică
Întindeți-vă cu fața în jos la aparatul de leg curl, cu suportul pe partea din spate a gleznelor. Ridicați picioarele spre fesieri, cât permite aparatul. Contractați ischiogambierii în partea de sus. Coborâți greutatea încet, înapoi.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexii picioare?
Mușchi: Ischiogambieri, Gambe.
De ce echipament am nevoie pentru Flexii picioare?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Flexii picioare?
Locație: Sală.
