Bună dimineața
Mușchi
Tehnică
Așezați bara pe partea superioară a trapezilor și stați cu picioarele la lățimea umerilor. Aplecați-vă din șolduri cu spatele plat, până când trunchiul este aproximativ paralel cu podeaua. Simțiți întinderea ischiogambierilor. Reveniți în poziție dreaptă împingând șoldurile înainte.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Bună dimineața?
Mușchi: Partea inferioară a spatelui, Ischiogambieri, Fesieri.
De ce echipament am nevoie pentru Bună dimineața?
Echipament: Bară.
Unde pot face Bună dimineața?
Locație: Sală.
