Goedemorgen oefening
Spieren
Techniek
Stang op de bovenste trapezius. Duw heupen terug, kantel de romp tot parallel. Voel de rek in de hamstrings. Duw heupen naar voren om terug te komen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Goedemorgen oefening?
Spieren: Onderrug, Hamstrings, Billen.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Goedemorgen oefening?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Goedemorgen oefening doen?
Locatie: Sportschool.
