Bom dia
Músculos
Técnica
Barra nos trapézios. Empurre quadris para trás, incline tronco até a paralela. Sinta o alongamento dos isquiotibiais. Suba.
Perguntas frequentes
Quais músculos Bom dia trabalha?
Músculos: Lombar, Posteriores de coxa, Glúteos.
Que equipamento preciso para Bom dia?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Bom dia?
Localização: Ginásio.
