Guten Morgen Übung
Muskeln
Technik
Stange auf den oberen Fallen. Hüfte nach hinten, Rumpf bis parallel absenken. Dehnung in den Hamstrings spüren. Hüfte nach vorne drücken zum Aufrichten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Guten Morgen Übung beansprucht?
Muskeln: Unterer Rücken, Beinbizeps, Gesäß.
Welche Ausrüstung benötige ich für Guten Morgen Übung?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Guten Morgen Übung ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
