Kurzhantel Rumänisches Kreuzheben
Muskeln
Technik
Hanteln vor den Oberschenkeln. Hüfte nach hinten, Hanteln entlang der Beine senken bis zur Dehnung der Hamstrings. Rücken flach. Hüfte nach vorne, Gesäß kontrahieren.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kurzhantel Rumänisches Kreuzheben beansprucht?
Muskeln: Beinbizeps, Gesäß, Unterer Rücken.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kurzhantel Rumänisches Kreuzheben?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Kurzhantel Rumänisches Kreuzheben ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
