Levantamento terra romeno halteres
Músculos
Técnica
Halteres à frente das coxas. Empurre os quadris para trás, desça até o alongamento. Costas planas. Suba espremendo glúteos.
Perguntas frequentes
Quais músculos Levantamento terra romeno halteres trabalha?
Músculos: Posteriores de coxa, Glúteos, Lombar.
Que equipamento preciso para Levantamento terra romeno halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Levantamento terra romeno halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
