Peso muerto rumano mancuernas
Músculos
Técnica
Mancuernas frente a los muslos. Empuja caderas hacia atrás, baja hasta el estiramiento. Espalda plana. Sube apretando glúteos.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Peso muerto rumano mancuernas?
Músculos: Isquiotibiales, Glúteos, Zona lumbar.
¿Qué equipo necesito para Peso muerto rumano mancuernas?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Peso muerto rumano mancuernas?
Lugar: Casa, Gimnasio.
