Roemeense deadlift
Spieren
Techniek
Stang voor de dijen. Duw de heupen naar achteren, laat de stang langs de benen zakken tot een rek in de hamstrings. Rug vlak, knieën licht gebogen. Duw omhoog.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Roemeense deadlift?
Spieren: Hamstrings, Billen, Onderrug.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Roemeense deadlift?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Roemeense deadlift doen?
Locatie: Sportschool.
