Румынская тяга (штанга)
Мышцы
Техника
Держите штангу перед бёдрами хватом на ширине плеч. Отводите таз назад, опуская штангу вдоль ног до ощутимого растяжения в бицепсах бёдер. Спина прямая, колени слегка согнуты. Верните таз вперёд, сжав ягодицы.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Румынская тяга (штанга)?
Мышцы: Бицепс бедра, Ягодицы, Поясница.
Какое оборудование нужно для Румынская тяга (штанга)?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Румынская тяга (штанга)?
Место: Зал.
