Stacco rumeno
Muscoli
Tecnica
Bilanciere davanti alle cosce. Spingi i fianchi indietro, abbassa il bilanciere lungo le gambe fino all'allungamento dei femorali. Schiena piatta, ginocchia leggermente piegate. Risali.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Stacco rumeno?
Muscoli: Femorali, Glutei, Lombare.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Stacco rumeno?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Stacco rumeno?
Luogo: Palestra.
