Lábgörbítés
Izmok
Technika
Feküdj hasra a combhajlító gépbe, a párnát a bokáid hátuljához illesztve. Hajlítsd fel a lábaidat a farizmaid felé, amennyire a gép engedi. Szorítsd össze a combhajlítókat a tetőponton. Ereszd le lassan a súlyt.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Lábgörbítés?
Izmok: Combhajlító, Vádli.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Lábgörbítés gyakorlathoz?
Felszerelés: Gép.
Hol végezhetem el a(z) Lábgörbítés gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
