Pohjoismainen takarehden koukistus
Lihakset
Tekniikka
Polvillaan nilkat kiinnitettyinä, laske vartalo mahdollisimman hitaasti hamstringeilla.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Pohjoismainen takarehden koukistus harjoittaa?
Lihakset: Takareisi, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Pohjoismainen takarehden koukistus?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Pohjoismainen takarehden koukistus?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
