Seated Leg Curl Machine
Muskler
Teknik
Sitt i maskinen med baksidan av benen mot den vadderade spaken och justera lårdynan så att benen låses fast. Böj benen ner och in under dig genom att böja knäna helt. Krama ihop baksida lår i botten av rörelsen. Återgå långsamt till startläget utan att låta viktmagasinet slå i.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Seated Leg Curl Machine?
Muskler: Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Seated Leg Curl Machine?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Seated Leg Curl Machine?
Plats: Gym.
