Shrimp Squat
Muskler
Teknikk
Stå på ett bein og bøy det andre kneet, hold den foten bak deg med hånden. Senk deg sakte ved å bøye standbeinets kne til det bakre kneet så vidt berører gulvet. Skyv gjennom standhælen for å komme tilbake til stående. Fullfør alle repetisjoner på én side før du bytter bein.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Shrimp Squat?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Shrimp Squat?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Shrimp Squat?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
