Shrimp Squat

Ponte de pie sobre una pierna y flexiona la otra rodilla, sujetando ese pie por detrás con la mano. Baja despacio flexionando la rodilla de apoyo hasta que la rodilla trasera toque ligeramente el suelo. Empuja con el talón de apoyo para volver a ponerte de pie. Completa todas las repeticiones de un lado antes de cambiar de pierna.