Shrimp Squat
Muskler
Teknik
Stå på ét ben, og bøj det andet knæ, hold den fod bag dig med hånden. Sænk dig langsomt ved at bøje standbenets knæ, til det bageste knæ let rører gulvet. Skub gennem standhælen for at komme tilbage til stående. Lav alle gentagelser på den ene side, før du skifter ben.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Shrimp Squat?
Muskler: Quadriceps, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Shrimp Squat?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Shrimp Squat?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
