Kabeldrag med raka armar
Muskler
Teknik
Stå vänd mot en hög kabeltrissa och håll stången med överhandsgrepp, med armarna nästan raka och överkroppen lätt framåtlutad. Dra stången nedåt i en båge mot låren genom att sträcka axlarna bakåt och återför den sedan långsamt tills du känner att det sträcker i latsen. Håll armbågarna lätt böjda men fixerade under hela repetitionen, i stället för att förvandla rörelsen till en tricepspress nedåt.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Kabeldrag med raka armar?
Muskler: Latissimus, Triceps, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Kabeldrag med raka armar?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Kabeldrag med raka armar?
Plats: Gym.
