Posilovač úchopu
Svaly
Technika
Držte posilovač úchopu v jedné ruce, paže uvolněná podél těla nebo pokrčená před vámi. Stiskněte rukojeti co nejvíce k sobě, poté kontrolovaně povolte. Zápěstí držte neutrální — pracuje pouze předloktí.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Posilovač úchopu?
Svaly: Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Posilovač úchopu?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Posilovač úchopu?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
