Extensor de mână
Mușchi
Tehnică
Țineți grip-ul într-o mână, cu brațul relaxat pe lângă corp sau îndoit în față. Strângeți mânerele împreună cât de mult puteți, apoi eliberați controlat. Țineți încheietura într-o poziție neutră și lăsați antebrațul să facă efortul.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Extensor de mână?
Mușchi: Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Extensor de mână?
Echipament: Altele.
Unde pot face Extensor de mână?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
