Captains of Crush Gripper
Muskler
Teknik
Hold grebstræneren i den ene hånd med håndtagene placeret i håndfladen og fingrene. Klem håndtagene sammen så hårdt som muligt, til de lukker helt eller så langt, du kan. Hold den lukkede position kort, og slip så kontrolleret. Skift hånd, og gentag det angivne antal gentagelser.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Captains of Crush Gripper?
Muskler: Underarmsbøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Captains of Crush Gripper?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Captains of Crush Gripper?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
