Captains of Crush Gripper
Músculos
Técnica
Sujeta el grip en una mano con las asas colocadas en la palma y los dedos. Aprieta las asas con toda la fuerza posible hasta cerrarlas del todo o hasta donde llegues. Mantén un instante la posición cerrada y suelta de forma controlada. Cambia de mano y repite las repeticiones indicadas.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Captains of Crush Gripper?
Músculos: Flexores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Captains of Crush Gripper?
Equipamiento: Otro.
¿Dónde puedo hacer Captains of Crush Gripper?
Lugar: Casa, Gimnasio.
