Captains of Crush Gripper
Muscles
Technique
Tiens la pince dans une main, poignées placées dans la paume et les doigts. Serre les poignées le plus fort possible jusqu'à les fermer complètement ou au maximum de ta capacité. Maintiens brièvement la position fermée, puis relâche de façon contrôlée. Change de main et répète le nombre de répétitions prescrit.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Captains of Crush Gripper ?
Muscles: Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Captains of Crush Gripper ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Captains of Crush Gripper ?
Lieu: Maison, Salle.
