Eteen nosto
Lihakset
Tekniikka
Nosta käsipainot suoraan eteen olkapäiden tasolle ilman heilahdusta.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Eteen nosto harjoittaa?
Lihakset: Etuhartia, Sivuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Eteen nosto?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Eteen nosto?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
