Одизање напред
Мишићи
Техника
Подижи руке напред до висине рамена без замаха.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Одизање напред?
Мишићи: Предњи делтоид, Бочни делтоид.
Која опрема ми је потребна за Одизање напред?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Одизање напред?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
