Одизање у стране
Мишићи
Техника
Подижи буце у страну до висине рамена са благо савијеним лактовима.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Одизање у стране?
Мишићи: Бочни делтоид, Трапез.
Која опрема ми је потребна за Одизање у стране?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Одизање у стране?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
