Rozpaženie
Svaly
Technika
Zdvíhaj činky stranou do výšky ramen s mírně ohnutými lokty, pomalu spouštěj.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Rozpaženie?
Svaly: Bočný deltový sval, Trapézy.
Aké vybavenie potrebujem na Rozpaženie?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Rozpaženie?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
