Predpaženie
Svaly
Technika
Zdvíhaj ruce dopředu do výšky ramen bez švihu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Predpaženie?
Svaly: Predný deltový sval, Bočný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Predpaženie?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Predpaženie?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
