Arnold Press
Svaly
Technika
Začni s dlaněmi k sobě a otáčej je ven při tlačení nahoru, obrácený pohyb při spouštění.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Arnold Press?
Svaly: Predný deltový sval, Bočný deltový sval, Triceps.
Aké vybavenie potrebujem na Arnold Press?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Arnold Press?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
