Arnold Press
Muskler
Teknikk
Starta med håndflatene mot dig og rotera dem utover vid pressning — omvänt vid nedsenkning.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Arnold Press?
Muskler: Fremre deltoid, Sidedeltoid, Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Arnold Press?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Arnold Press?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
