Arnold Press
Svaly
Technika
Začni s dlaněmi k sobě a otáčej je ven při tlačení nahoru, obrácený pohyb při spouštění.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Arnold Press?
Svaly: Přední deltový sval, Boční deltový sval, Triceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Arnold Press?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Arnold Press?
Místo: Doma, Posilovna.
